Sauny

Najpredávanejšie

KARIBU CUBEN Fínska sauna tmavo - sivá s predsieňou
 
5 013,39 €
(4 177,83 € bez DPH)
Detail
KARIBU CUBEN Fínska sauna s predsieňou
 
4 627,71 €
(3 856,43 € bez DPH)
Detail
KARIBU TORGE Fínska sauna s predsieňou
 
3 894,93 €
(3 245,78 € bez DPH)
Detail
KARIBU TORGE Fínska sauna tm.sivá
 
3 470,69 €
(2 892,24 € bez DPH)
Detail
KARIBU TORGE Fínska sauna
KARIBU TORGE Fínska sauna
3-4 dni
Kód: LG1925
 
3 007,88 €
(2 506,57 € bez DPH)
Detail
KARIBU JORGEN Fínska sauna
KARIBU JORGEN Fínska sauna
3-4 dni
Kód: LG1924
 
2 699,34 €
(2 249,45 € bez DPH)
Detail
KARIBU FLORA 2 Fínska sauna
KARIBU FLORA 2 Fínska sauna
3-4 dni
Kód: LG1946
 
2 969 €
(2 474,17 € bez DPH)
Detail
KARIBU FLORA 1 Fínska sauna
KARIBU FLORA 1 Fínska sauna
3-4 dni
Kód: LG1936
 
2 545 €
(2 120,83 € bez DPH)
Detail
KARIBU JARIN Fínska sauna
KARIBU JARIN Fínska sauna
3-4 dni
Kód: LG1915
 
2 313,66 €
(1 928,05 € bez DPH)
Detail
KARIBU RODIN Fínska sauna
KARIBU RODIN Fínska sauna
3-4 dni
Kód: LG1914
 
2 313,66 €
(1 928,05 € bez DPH)
Detail
26 položiek celkom
KARIBU CUBEN Fínska sauna tmavo - sivá s predsieňou
4 177,83 € bez DPH
5 013,39 €

Vonkajšia fínska sauna, stena 38 mm, vonkajšie rozmery š276 x h276 x v210 cm, určená až pre 3 osoby, s predsieňou.

Kód: LG1933
KARIBU CUBEN Fínska sauna s predsieňou
3 856,43 € bez DPH
4 627,71 €

Vonkajšia fínska sauna, stena 38 mm, vonkajšie rozmery š276 x h276 x v210 cm, určená až pre 3 osoby, s predsieňou.

Kód: LG1932
KARIBU TORGE Fínska sauna s predsieňou
3 245,78 € bez DPH
3 894,93 €

Vonkajšia fínska sauna, stena 38 mm, vonkajšie rozmery š196 x h363 x v229 cm, určené až pre 2 osoby, s predsieňou.

Kód: LG1927
KARIBU TORGE Fínska sauna tm.sivá
2 892,24 € bez DPH
3 470,69 €

Vonkajšia fínska sauna, stena 38 mm, vonkajšie rozmery š196 x h196 x v228 cm, určená až pre 2 osoby.

Kód: LG1926
KARIBU TORGE Fínska sauna
2 506,57 € bez DPH
3 007,88 €

Vonkajšia fínska sauna, stena 38 mm, vonkajšie rozmery š196 x h196 x v228 cm, určená až pre 2 osoby.

Kód: LG1925
KARIBU JORGEN Fínska sauna
2 249,45 € bez DPH
2 699,34 €

Vonkajšia fínska sauna, stena 38 mm, vonkajšie rozmery š196 x h146 x v228 cm, určená až pre 2 osoby.

Kód: LG1924
KARIBU FLORA 2 Fínska sauna
2 474,17 € bez DPH
2 969 €
Kód: LG1946
KARIBU FLORA 1 Fínska sauna
2 120,83 € bez DPH
2 545 €

Fínska sauna, hrúbka steny 68 mm, vonkajšie rozmery 210 x 210 x 202 cm, určená pre 2 osoby.

Kód: LG1936
KARIBU JARIN Fínska sauna
1 928,05 € bez DPH
2 313,66 €

Fínska sauna, hrúbka steny 68 mm, vonkajšie rozmery 196 x 196 x 198 cm, určená pre 3 osoby.

Kód: LG1915
KARIBU RODIN Fínska sauna
1 928,05 € bez DPH
2 313,66 €

Fínska sauna, hrúbka steny 68 mm, vonkajšie rozmery 196 x 196 x 198 cm, určená pre 3 osoby.

Kód: LG1914
KARIBU SIIRIN Fínska sauna
1 831,63 € bez DPH
2 197,96 €

Fínska sauna, hrúbka steny 68 mm, vonkajšie rozmery 196 x 170 x 198 cm, určená pre 2 osoby.

Kód: LG1945
KARIBU SODIN Fínska sauna
1 799,17 € bez DPH
2 159 €

Fínska sauna, hrúbka steny 68 mm, vonkajšie rozmery 196 x 170 x 198 cm, určená pre 2 osoby.

Kód: LG1912
Hore
Ďalšie produkty

Sauna je skvelá nielen pre relaxáciu, ale aj pre zlepšenie a udržanie dobrého fyzického stavu. Vďaka tomu tiež Fíni, ktorí sa saunujú po celé stáročia, patria k najzdravším národom na svete. Ako je to možné? Už po 30 minútach pobytu v saune totiž telo vylúči toľko odpadu, koľko obličky inak spracovávajú celý deň.Pravidelné chodenie do sauny môže udržať váš mozog zdravý! Podľa vedcov znižuje riziko kognitívnej demencie o 66%. Výskum bol zverejnený v časopise Age and Aging. Čím častejšie ľudia navštevujú saunu, tým nižšie je riziko demencie. Výskumníci sa domnievajú, že dva faktory by mohli prispieť k zníženiu rizika demencie. Je známe, že kardiovaskulárne zdravie postihuje aj mozog. Pocit pohody a relaxácie, ku ktorým dochádza počas saunovania, môže zohrať úlohu. Saunovanie má celkovo pozitívny vplyv na zdravie nášho srdca. Navyše, relaxácia ovplyvňuje úroveň stresu. Tieto faktory sú pravdepodobnými mechanizmami ovplyvňujúcimi vplyv sauny na zdravie mozgu.

Čo dokáže sauna

  • V saune je horúci a relatívne suchý vzduch, ktorý spôsobuje, že sa telo intenzívne potí.
  • Po horúčave nasleduje ochladenie v studenej vode, snehu alebo pod holým nebom.
  • Táto jednoduchá procedúra má blahodárny vplyv na celý rad telesných orgánov, napr. na kožu, kardiovaskulárny systém, pohybový aparát, ale aj na dýchacie cesty a psychiku, pretože uvoľňuje napätie a zmenšuje úzkosť.
  • Okrem toho podporuje telo k väčšiemu výkonu, čo sa prejaví až na druhý deň po saunovaní
  • Dochádza tiež k zvýšenej tvorbe obranných látok priamo na sliznici a k uvoľneniu hladkého svalstva, čo spôsobí, že sa vám bude lepšie dýchať.
  • Aj pokožka získa zdravší a hladší vzhľad.
  • Ideálne je zdržiavať sa v saune dve hodiny 1x až 2x týždenne a razom budete odolnejší voči prechladnutiu a chrípkovým vírusom, čo je najmä v zimnom období pre organizmus veľký prínos.

Stres nechajte doma

  • Saunovanie sa neodporúča, ak ste vystresovaní a napätí.
  • Najskôr sa pokúste upokojiť a až potom vyrazte do sauny.
  • Tiež nie je dobré podstupovať procedúru po veľkom fyzickom zaťažení alebo športovom výkone.
  • V žiadnom prípade nechoďte do sauny priamo z tréningu.
  • Počkajte až sa váš pulz dostane do normálu.
  • Saunu nie je ani vhodné navštevovať s plným žalúdkom, pretože jedlo zaťažuje krvný obeh.
  • Ak sa tesne pred saunou príliš najete, má váš žalúdok prácu s trávením a zrýchlenie krvného obehu, ku ktorému v saune dochádza, nie je efektívne.
  • Ideálnym riešením nie je ani pobyt v saune nalačno.
  • Najlepšie je, keď sa najete asi dve hodiny pred saunou.
     
    Tradičná sauna
  • Škandinávska sauna má dve varianty: Klasickú saunu s teplotou od 75 až do 90 ° C a vlhkosťou vzduchu, ktorá sa pohybuje medzi 20 až 35%.
  • Vlhkosť vzduchu si môžete pritom sami regulovať, a to polievaním rozpálených kameňov rôznymi bylinnými odvarmi, čo miestnosť nielen príjemne prevonia, ale znásobí aj zážitok zo saunovania.
  • Druhou a náročnejšou formou sauny je tzv. suchá sauna s teplotami 95 až 100 ° C a vlhkosťou vzduchu 5 až 10%.
  • Prenikanie tepla do tela je v tomto prípade oveľa intenzívnejšie, ale nie každý to dobre znáša.
     
    Pitný režim
  • Zvýšené potenie spôsobuje rýchly úbytok vody z organizmu, ale v saune medzi jednotlivými fázami nepite, aby sa telo mohlo dôkladne prečistiť.
  • Tekutiny doplňte až po ukončení procedúry.
  • Nikdy tiež nepite alkohol, pretože by ste mohli v saune skolabovať.
     
    Dĺžka pobytu v saune
  • Pre pozitívny účinok sauny postačí, keď jej jednotlivé fázy absolvujete dvakrát alebo trikrát.
  • Medzitým odpočívajte, uvoľnite sa a hlavne necvičte.
  • Tiež nezanedbávajte oddychovú polhodinku po ukončení celého procesu.
  • Začiatočníci by v saune rozhodne nemali zostávať dlhšie ako päť minút, a to ešte na tých menej horúcich nižších laviciach a až postupne pobyt predlžovať a na saunu si zvykať.

    Kedy do sauny nechodiť

  • Keď na sebe pozorujete neklamné známky ochorenia ako napríklad upchatý nos, bolesť v krku alebo kĺboch, je sauna to najhoršie, čo môžete urobiť.
  • Potením v saune a striedaním teplôt sa váš stav výrazne zhorší a choroba sa rýchlejšie rozvinie.
  • Nechoďte do sauny, ak máte angínu pectoris, sužuje vás kôrnatenie tepien, máte vysoký alebo nízky tlak, epilepsiu, cukrovku a kožné problémy.
  • Po odznení choroby, sauna zase pomôže vypudiť z tela posledné zvyšky vírusov.